Meditationspall

490,00 kr

Att sitta sig till stillhet genom medveten närvaro i kropp och sinne – att utöva mindfulness. Pallen stöder kroppens upprätta hållning och tonus utan onödiga muskelspänningar. Det vinklade sittstöder framåt ger en tippning av bäckenbenet som förebygger ryggskador. Diafragman får ökad rörelsefrihet vilket gynnar ett naturligt andningsflöde. Du kan slappna av i axlar och rygg och finna stabilitet och balans.

Vilken storlek passar dig?
Låg: För kroppslängd under 162 cm
Medel: För kroppslängd 162 – 188 cm
Hög: För kroppslängd över 188 cm

Vid tveksamhet kan man välja den medelhöga pallen. Man kan justera med en vikt handduk eller filt under knäna, om man är kort, eller på sittytan om man är lång och behöver komma upp. Det är viktigt att både knäna och sätet får bra stöd. Ha gärna en vikt filt, liggunderlag eller yogamatta under pallen så du får mjukt under knän och fotrygg.

Nollställ
Artikelnr: Inte tillgänglig Kategori:

Beskrivning

Nu finns den – meditationspallen! Vår Meditationspall är måttanpassad för att ge dig maximalt stöd för rygg och nacke. Finns i olika storlekar samt naturfärgad eller svart. Välkomna in!

Att sitta sig till stillhet genom medveten närvaro i kropp och sinne – att utöva mindfulness. Pallen stöder kroppens upprätta hållning och tonus utan onödiga muskelspänningar. Det vinklade sittstöder framåt ger en tippning av bäckenbenet som förebygger ryggskador. Diafragman får ökad rörelsefrihet vilket gynnar ett naturligt andningsflöde. Du kan slappna av i axlar och rygg och finna stabilitet och balans.

Såhär sitter du på pallen

MeditationspallHållning: Sök med hjälp av hållningsreflexerna en upprätt sittställning. Känn in balansen som en helhet i rygg, nacke och huvud.

Stöd: Släpp tyngden nedåt – känn stödet i sittbenen mot pallen. Slappna av i axlar och rygg utan att sjunka ihop.

Andning: Låt din mentala närvaro/uppmärksamhet riktas mot och följa en naturlig andning. Den vinklade sitsen underlättar andningsrörelsen och diafragman blir som inre massör som löser upp oro och spänningar i magen.

Vilken storlek passar dig?

Låg: För kroppslängd under 162 cm
Medel: För kroppslängd 162 – 188 cm
Hög: För kroppslängd över 188 cm

Vid tveksamhet kan man välja den medelhöga pallen. Man kan justera med en vikt handduk eller filt under knäna, om man är kort, eller på sittytan om man är lång och behöver komma upp. Det är viktigt att både knäna och sätet får bra stöd. Ha gärna en vikt filt, liggunderlag eller yogamatta under pallen så du får mjukt under knän och fotrygg.

Art. nr. Typ Storlek (BxDxH)
1001 Meditationspall/låg/natur 36 x 15 x 19 cm
1003 Meditationspall/låg/svart underrede 36 x 15 x 19 cm
1004 Meditationspall/medel/natur 36 x 15 x 21 cm
1006 Meditationspall/medel/svart underrede 36 x 15 x 21 cm
1007 Meditationspall/hög/natur 36 x 15 x 23 cm
1009 Meditationspall/hög/svart underrede 36 x 15 x 23 cm

Pallarna är tillverkade i furu och behandlade med miljövänlig hårdvaxolja som är godkänd för leksaker.

Såhär tycker våra kunder om pallen

Meditationspall - miljöbild”Hela kroppen känns avlastad och andningen blir lättare, friare.” Psykolog

”Det tar i anspråk mindre muskler för att sitta upprätt och ändå får jag bättre hållning.” Student

”Särskilt bra har det varit för mina rygg- och nackproblem. Numera sitter jag på pallen även vid TV-tittande och när jag bygger Lego med barnen”. Tvåbarnsmamma

”Att sitta så nära golvet känns ovant i början, men nu tar jag med pallen även ut i naturen.” Man 60 år

”Jag sitter helt enkelt otroligt bekvämt och naturligt.” Student

”Att bara sitta och vara närvarande i kroppen räcker som meditation för mig. Det hjälper mig att lyssna på mina känslor och behov.” Man 32 år

”Meditationsstunden har blivit ett sätt att lyssna på kroppen och förebygga skadlig stress.” Socionom

”Jag brukar avsluta mitt yogapass med sittande meditation.” Kvinna 28 år

En produkt från Järvsö Trähantverk AB i samarbete med konstnär Birgitta Everyd, Järvsö. Hon är även leg psykolog och psykoterapeut, (KBT = kognitiv beteendeterapi).
Meditationspallen är mönsterskyddad. Registred Community Design no 001618281-0001

Produktblad

Mer info